仲人ランナーの岡村です。
昨夜はしずおか市町対抗駅伝の掛川市練習会でした。
特別講師に地元掛川市出身の宮崎さんが京都から来てくれて2時間弱レッスンをしてくれました。
この一本下駄を使うことで理想の身体の動きが出来るようになり、結果として走っても疲れにくい身体を作ることができるそうです。
とは言っても履いているだけでは効果が低いみたい。
この下駄を履いていくつかの体感トレーニングをすると効果があるらしいです。
私もランニングに関しては伸び悩んでいると感じています。
この一本下駄が更なるタイム短縮につなげれば良いと思います。
早速購入をして試してみようと思う。
なにごとも自分が良いと感じたらまずは試してみる。
これ大事です！！
頭で考えていてもダメ！実践あるのみ！！
この夏は一本下駄でがんばって秋のレースで結果を出したいと思う。
またレポートします。
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