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小平奈緒選手も実践した一本下駄メソッド

仲人ランナーの岡村です。

昨夜はしずおか市町対抗駅伝の掛川市練習会でした。

特別講師に地元掛川市出身の宮崎さんが京都から来てくれて2時間弱レッスンをしてくれました。

この一本下駄を使うことで理想の身体の動きが出来るようになり、結果として走っても疲れにくい身体を作ることができるそうです。

 

とは言っても履いているだけでは効果が低いみたい。

 

この下駄を履いていくつかの体感トレーニングをすると効果があるらしいです。

 

私もランニングに関しては伸び悩んでいると感じています。

この一本下駄が更なるタイム短縮につなげれば良いと思います。

 

早速購入をして試してみようと思う。

 

なにごとも自分が良いと感じたらまずは試してみる。

これ大事です!!

 

頭で考えていてもダメ!実践あるのみ!!

 

この夏は一本下駄でがんばって秋のレースで結果を出したいと思う。

 

またレポートします。

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