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エコパで長距離記録会5000mを走ってきました

おはようございます。仲人ランナーの岡村です。

昨日はエコパで開催された長距離記録会に参加してきました。

私は苦手種目である5000mに挑戦してきました。

苦手だからあえて挑戦する

学生のときから5000mという種目は苦手でした。

一番の理由は長いから・・・

 

400mトラックを12周と半分を走ります。

 

800mなら2周で終わるのに5000mは12.5周も走ります。

 

いわばガマンと集中力が試されるレースです。

 

でも苦手なことに挑戦することで自分が多少なりとも克服したことを実感できるし、自信につながります。

 

皆さんも苦手だといって避けることなく挑戦をしてみてください。

 

 

・・・でレースの結果はというと先月の5000mレースよりもタイムを落とし17分53秒でゴール。

 

目標は17分30秒なので全くダメでした。

 

婚活中の方にも行っていますがこの結果を次に活かすためにフィードバックします。

 

「何が良くて」 「何がダメだったか」

 

これを自分なりに考えておくと次は同じ過ちをしなくなります。

 

 

今回の私の良かった点はなし!

 

ダメだった点は3つほどありました。

※昼寝を長くしてしまったこと

※招集時間ギリギリに行ってしまった

※前日の食事

 

 

フィードバックはこのようにブログや手帳などに書いてみることをおすすめします。

頭の中だけで反省しても忘れてしまいます。

 

時間が経過したときにブログや手帳を見ることで再認識できます。

 

婚活中の方は婚活PDCAを回していきましょうね☆彡

 

 

今日の午前中は新規会員さん契約と写真撮影です。

 

午後は男性会員さんが県外でお見合いがあります。

 

良いご縁があるように皆さんがんばりましょう。

 

そして私は午後から東京出張です。

明日の朝は皇居ランの予定です(*^^*)

 

 

素敵な一日をお過ごしください。

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仲人士 岡村正憲

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