おはようございます。結婚相談所リングマリッジです。
婚活で大事なことのひとつに健康な身体があります。
結婚相手が不健康ではその方と結婚したいとは思いません。
しっかりとした食事を摂れば身体もスリムになり、血色も良くなり、見た目の印象も変わってきます。
2022年は結婚しよう！食事も大事な婚活です。今日から実践してみよう。
小食を心がけよう
現代人は食べ過ぎだと言われています。空腹を感じればすぐに食にありつけます。
ここで問題なのは食の内容。肉などの高タンパク質な食事。炭水化物の摂取過多などがあります。
食事を減らすだけで消化の負担が減り、内臓が元気になります。
昔の人は一日2食が当たり前でした。この小食こそが最良の薬だったかもしれません。小食で最高な身体づくりをしましょう。
空腹でアップする５つの力
- 体内の有害物質の排出アップ！
- 酵素の節約で体の治癒力がアップ！
- 内臓を休ませるので機能がアップ！
- 余分な栄養が減り、代謝アップ！
- 血液のサラサラ効果がアップ！
小食を習慣にして身体を若返らせましょう。
今日も素敵な一日を♪
結婚相談所リング・マリッジ
認定仲人士 岡村まさのり
ファスティングマイスター